Krátce po začátku nového roku si všichni vybavíme často vyřčené přání „pevné zdraví“. Bohužel, většinou jen přání nestačí. Naše zdraví a kondice jsou ovlivněny mnoha faktory, často i těmi, které si ani neuvědomujeme. A když se objeví problémy, nezbývá nám než hledat řešení.

V mnoha případech pomůže úprava či doplnění jídelníčku a samozřejmě pohyb. V Nákupním centru Géčko na kraji ostravské Poruby jsou hned dva skvělí pomocníci.

Cvičení hraje klíčovou roli zejména v prevenci kardiovaskulárních onemocnění, v podpoře duševní pohody a kontroly hmotnosti. Stačí i 30 minut pohybu denně, aby tělo i mysl cítily rozdíl. Prvním pomocníkem je Indvidiual.Fitness. Fitness centrum nabízí celou škálu cvičení, mimo jiné i Pilates Reformer, moderní stroj pro efektivní posílení celého těla a ideální volba pro takto časově limitované cvičení Sauna a klidová zóna pomohou s regenerací a relaxací. V nabídce jsou zdravé svačinky a doplňky, jejichž skladbu Vám doporučí výživová poradkyně, která pomůže i s nastavením celého jídelníčku.

Druhým pomocníkem je obchod Organic Market – specialista na poskytování kvalitních BIO potravin, doplňků stravy, EKO drogerie a kosmetiky, které podporují zdravý životní styl a péči o tělo.
Organic Market si pro Vás připravil speciální bezplatné přednášky přímo na pasáži Nákupního centra Géčko. Na první přednášku s názvem Hormonální rovnováha se můžete těšit už 27. února 2025 od 16:00 do 18:00 hodin. Hormonální rovnováha je klíčová nejen pro fyzické zdraví, ale i pro psychickou pohodu, a právě toto téma může být prvním krokem k lepšímu pochopení fungování vašeho těla. Mezi přednášejícími bude např. Mgr. Adam Česlík, podnikatel, performance coach a psycholog.

V době přednášky budou zástupci Individual.Fitness poskytovat ZDARMA diagnostiku těla. Přítomni budou i zástupci Krevního centra FNO s určováním krevních skupin.

Aktuální termíny a témata přednášek najdete na webu www.geckoostrava.cz. Přijďte se inspirovat a udělejte první krok ke zdravějšímu životu!